Für mehr Abwechslung

Unsere Workshops

Parallel zum regulären Unterricht bieten wir immer wieder Workshops zu speziellen Themen an. Unsere Workshops bieten dir eine gute Gelegenheit, über das wöchentliche Training hinweg, deine Techniken zu verbessern, oder etwas Neues auszuprobieren.

GUTSCHEINE FÜR UNSERE MITGLIEDER!

Unsere treuen Mitglieder bekommen als Dankeschön für die Zeit des Trainingsausfalls Wertgutscheine, die auf jeden Fall über dem Wert der bezahlten Mitgliedsbeiträge liegen!

Mit diesen Gutscheinen können alle unten angebotenen Workshops gebucht und bezahlt werden. So kommt ihr schnell wieder ins Training und habt die Gelegenheit, mal was ganz Neues auszuprobieren!

Workshops zu einzelnen Themen

Mugging – Trainieren für den Ernstfall

Dieser Workshop richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Krav Maga DEFCON® Kenntnisse und Fähigkeiten intensiv und ohne Kompromisse üben und verbessern wollen.

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Car Defense – Selbstverteidigung am Auto

In diesem Workshop geht es um Übergriffe und Befreiungstechniken am Auto. Du lernst verschiedene, auf die Eskalation angepasste, Techniken zur Verteidigung.

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Waffenabwehr - Abwehr bewaffneter Angiffe

In diesem Workshop geht es um Verteidigung gegen Angriffe oder Bedrohung mit einer Waffe. Du lernst Techniken, mit denen du Bedrohungen oder Stiche effektiv abwehrst.

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Grappling - Verteidigung am Boden

In diesem Workshop geht es um den sportlichen Bodenkampf. In verschiedenen Sweeps und Escapes zeigen wir dir, wie du Positionen in der Bodenlage hältst, verbesserst oder befreist!

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Ladys only - Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

In diesem Workshop lernen Frauen, körperlich überlegene Angreifer effektiv abzuwehren. Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, diese zu vermeiden und unbeschadet zu entkommen.

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Boxen Basics – Grundlagen des Olympischen Boxen

In diesem Workshop geht es um das Olympische Boxen. Du lernst Grundlagen, Schlagkombinationen, Sparring und verfeinerst so deine Schlag- und Kampftechnik für Krav Maga!

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Wöchentliche Zusatzeinheiten

Outdoor Fitness – Die perfekte Ergänzung zum Training!

Mit dieser wöchentlichen Extraeinheit machen wir dich an der frischen Luft so richtig fit! So findest du schnell zu deiner alten Form zurück - oder wirst sogar noch besser!

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Zirkeltraining – Die große Extraportion Fitness!

Mit dieser wöchentlichen Extraeinheit powern wir uns aus und machen dich so richtig fit! So findest du schnell zu deiner alten Form zurück - oder wirst sogar noch besser!

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Beweglichkeit - Die perfekte Ergänzung zum Training!

Mit dieser wöchentlichen Extraeinheit arbeiten wir an der Beweglichkeit des gesamten Körpers! So findest du schnell zu deiner alten Form zurück - oder wirst sogar noch besser!

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Prüfungsvorbereitungen

MINIS 3-5 Jahre

In dieser Extraeinheit bereiten wir alle Prüflinge nochmal ganz intensiv auf die anstehende Prüfung vor.

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KIDS 6-9 Jahre

In dieser Extraeinheit bereiten wir alle Prüflinge nochmal ganz intensiv auf die anstehende Prüfung vor.

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TEENS 10-14 Jahre

In dieser Extraeinheit bereiten wir alle Prüflinge nochmal ganz intensiv auf die anstehende Prüfung vor.

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ERWACHSENE

In dieser Extraeinheit bereiten wir alle Prüflinge nochmal ganz intensiv auf die anstehende Prüfung vor.

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Personal Training mit Sergej

Intensivtraining in Kleingruppen

Training deluxe

Hier bieten wir all denen, die ganz gezielt ihre Fähigkeiten und Techniken verbessern wollen eine sehr intensive, individuelle Trainingeinheit in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen an.

Sergej geht auf eure Bedürfnisse ganz gezielt ein und nimmt sich für jeden Einzelnen viel mehr Zeit, als ads im normalen Unterricht möglich ist.

Die Termine für das Personal Training werden dann nach Vereinbarung vergeben.

Sergej Hauzel