Die 3G-Regel gilt wieder!

Anmelden & trainieren

Wer aktuell bei uns trainieren will, muss sich vorher anmelden. Das ist hier auf unserer Homepage möglich. Leider können wir pro Unterrichtseinheit nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen anbieten und die Anmeldung dient auch gleichzeitig der geforderten Dokumentation aller anwesenden Personen.
Wer nicht angemeldet ist, kann nicht teilnehmen!

CORONA-REGELN

Das gesamte Training ist nur unter Einhaltung unserer CORONA-REGELN möglich. Diese Regeln dienen euerer und unserer Sicherheit und sind die Bedingung für die Aufrechterhaltung unseres Schulbetriebs. Es ist also zwingend erforderlich, dass sich alle – Trainer & Mitglieder – an die Regeln halten. Die Regeln haben wir unten ausführlich für euch zusammengestellt. Bitte lest die Regeln sorgfältig durch, bevor ihr zum Training kommt!

LIVE Training & ZOOM Training

Jetzt anmelden!

Unsere CORONA-REGELN

Leider gilt seit dem 16.08.2021 wieder die 3G-Regel für das Training in unserer Schule:

  • GENESEN
  • GETESTET
  • GEIMPFT

Allerdings gelten die 3 Gs nur für Erwachsene! KINDER & SCHÜLER sind von der Regel ausgenommen.

Natürlich sind auch Ungeimpfte in unserem Training weiterhin herzlich willkommen! Wir bieten euch drei Möglichkeiten:

  1. Eine schriftliche oder digitale Bescheinigung eines negativen PCR-Testes oder eines Antigen-Schnelltests (max. 24 Stunden alt) wird zum Training mitgebracht.
  2. Ein Schnelltest wird zum Training mitgebracht und unter Beaufsichtigung eines Trainers vor dem Trainingsbeginn durchgeführt. Bitte unbedingt 20 Minuten vor Trainingsbeginn kommen!
  3. Ein Schnelltest wird vor Ort für 2,- Euro erworben und unter Beaufsichtigung eines Trainers vor dem Trainingsbeginn durchgeführt. Bitte unbedingt 20 Minuten vor Trainingsbeginn kommen!

Genesene und vollständig Geimpfte (ab Tag 15 nach der zweiten Impfung) sind mit entsprechendem Nachweis von der Testpflicht befreit.

Zuschauer sind beim Training aktuell nicht erlaubt.
Ausnahme: Eltern von Kindern, die zu einem Probetermin kommen.

HYGIENE

  • Gründliches Waschen und Desinfizieren der Hände vor dem Betreten der Trainingsfläche setzen wir voraus.
  • Im Treppenhaus, am Tresen und in den Fluren muss eine medizinische Maske getragen werden (6+ Jahre). Die Maske darf lediglich auf der Trainingsfläche während dem Training abgenommen werden.
  • Um einen regelmäßigen Luftaustausch zu gewährleisten, werden die Fenster regelmäßig geöffnet.
  • Die Umkleiden, Dusch- und Waschräume sind geöffnet. Hier gilt die Abstandsregel.
  • Die Toiletten sind geöffnet und mit Händedesinfektionsmittel, Flüssigseife und Einmalhandtücher ausgestattet.

ABSTAND

  • Im gesamten Studio gilt grundsätzlich die Abstandregel von 1,50 Meter.
  • Bitte verzichtet auf Begrüßungen mit Körperkontakt.
  • Die maximale Teilnehmerzahl in den einzelnen Gruppen darf nicht überschritten werden.

KINDERUNTERRICHT

  • Eltern bringen ihre Kinder bitte bis an die Eingangstür im Erdgeschoss und holen sie nach dem Unterricht dort wieder ab. Wir nehmen die Kinder in Empfang und bringen sie nach dem Unterricht wieder zurück.
  • Zuschauerinnen und Zuschauer beim Unterricht sind aktuell nicht erlaubt. (Ausnahme: Probetermine)
  • Für Kinder und Schüler gilt die 3G-Regel nicht (kein Test erforderlich)!
Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Unser Unterrichtsplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
09:00 - 10:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

09:30 - 10:00
Minis
3-5 Jahre
X

Minis

Die JUNIOR HEROES® Minis sind unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergarten- und Vorschulkinder ab 3 Jahren. Im Vordergrund des spielerischen Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Dabei werden die Lehrinhalte kindgerecht und behutsam vermittelt.

10:15 - 10:45
Minis
3-5 Jahre
X

Minis

Die JUNIOR HEROES® Minis sind unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergarten- und Vorschulkinder ab 3 Jahren. Im Vordergrund des spielerischen Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Dabei werden die Lehrinhalte kindgerecht und behutsam vermittelt.

11:00 - 11:30
Minis
3-5 Jahre
X

Minis

Die JUNIOR HEROES® Minis sind unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergarten- und Vorschulkinder ab 3 Jahren. Im Vordergrund des spielerischen Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Dabei werden die Lehrinhalte kindgerecht und behutsam vermittelt.

12:00 - 12:45
Kids
6-9 Jahre
X

Kids

Die JUNIOR HEROES® Kids bieten kindgerechten und werteorientierten Kampfsport-Unterricht für Schulkinder ab 6 Jahren. Erste Kampfsporttaktiken und -bewegungen werden vermittelt, Koordination und Ausdauer werden trainiert. Neben dem sportlichen Aspekt vermitteln wir Werte die Respekt, Disziplin und Teamfähigkeit.

13:00 - 13:45
Teens
10-14 Jahre
X

Teens

Das Krav Maga Training hilft den Kindern und Jugendlichen, den täglichen Stress in der Schule abzubauen, vermittelt Selbstsicherheit und gibt Halt. Die Themen Selbstverteidigung und Schutz vor Mobbing gewinnen mit zunehmendem Alter an Bedeutung.

15:30 - 16:00
Minis
3-5 Jahre
X

Minis

Die JUNIOR HEROES® Minis sind unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergarten- und Vorschulkinder ab 3 Jahren. Im Vordergrund des spielerischen Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Dabei werden die Lehrinhalte kindgerecht und behutsam vermittelt.

15:15 - 15:45
Minis
3-5 Jahre
X

Minis

Die JUNIOR HEROES® Minis sind unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergarten- und Vorschulkinder ab 3 Jahren. Im Vordergrund des spielerischen Unterrichts stehen Bewegung, Motorik und Koordination. Dabei werden die Lehrinhalte kindgerecht und behutsam vermittelt.

16:15 - 17:00
Kids
6-9 Jahre
X

Kids

Die JUNIOR HEROES® Kids bieten kindgerechten und werteorientierten Kampfsport-Unterricht für Schulkinder ab 6 Jahren. Erste Kampfsporttaktiken und -bewegungen werden vermittelt, Koordination und Ausdauer werden trainiert. Neben dem sportlichen Aspekt vermitteln wir Werte die Respekt, Disziplin und Teamfähigkeit.

16:00 - 16:45
Kids
6-9 Jahre
X

Kids

Die JUNIOR HEROES® Kids bieten kindgerechten und werteorientierten Kampfsport-Unterricht für Schulkinder ab 6 Jahren. Erste Kampfsporttaktiken und -bewegungen werden vermittelt, Koordination und Ausdauer werden trainiert. Neben dem sportlichen Aspekt vermitteln wir Werte die Respekt, Disziplin und Teamfähigkeit.

17:00 - 18:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

17:15 - 18:15
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

17:00 - 18:00
FightFIT
Erwachsene
X

FightFIT

FightFIT bietet dir ein Fitnessworkout, das an Effektivität und Intensität nicht zu überbieten ist. Das Training beansprucht die Muskelgruppen deines gesamten Körpers, verbessert deine Kondition, Beweglichkeit und powert dich richtig aus!

17:15 - 18:15
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

17:00 - 17:45
Teens
10-14 Jahre
X

Teens

Das Krav Maga Training hilft den Kindern und Jugendlichen, den täglichen Stress in der Schule abzubauen, vermittelt Selbstsicherheit und gibt Halt. Die Themen Selbstverteidigung und Schutz vor Mobbing gewinnen mit zunehmendem Alter an Bedeutung.

18:00 - 19:00
FightFIT
Erwachsene
X

FightFIT

FightFIT bietet dir ein Fitnessworkout, das an Effektivität und Intensität nicht zu überbieten ist. Das Training beansprucht die Muskelgruppen deines gesamten Körpers, verbessert deine Kondition, Beweglichkeit und powert dich richtig aus!

18:00 - 19:00
FightFIT
Erwachsene
X

FightFIT

FightFIT bietet dir ein Fitnessworkout, das an Effektivität und Intensität nicht zu überbieten ist. Das Training beansprucht die Muskelgruppen deines gesamten Körpers, verbessert deine Kondition, Beweglichkeit und powert dich richtig aus!

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Erwachsene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Fortgeschrittene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@
Fortgeschrittene
X

Krav Maga

Unser Krav Maga Training für Erwachsene ab 16 Jahren. Dieses Training eignet sich sowohl für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Jeder trainiert hier in seinem Tempo innerhalb der Gruppe. Das eigene Leistungsniveau sowie technische und koordinative Fähigkeiten steigern sich von Woche zu Woche.

Ab dem 10. Juni 2021 bieten wir unseren Mitgliedern zwei Möglichkeiten für das Training an:

  1. LIVE Training in der Halle
  2. Online Training via ZOOM

Eine Anmeldung ist in beiden Fällen zwingend notwendig!
Die Zugangsdaten zum ZOOM Training erhältst du als Mitglied direkt nach der Anmeldung.

Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Unser Unterrichtsplan

Während des Lockdowns findet unser gesamter Unterricht zu den normalen Zeiten im Internet statt.
Die Zugangsdaten erhält als Mitglied direkt nach der Anmeldung.

Wenn du Interesse an einem virtuellen Probetermin hast, dann kannst du dir jederzeit deinen Probetermin buchen.

17:00 - 18:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene
18:00 - 19:00
FightFIT  Erwachsene
20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene

17:15 - 18:15
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene
20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Fortgeschrittene

09:00 - 10:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene
17:00 - 18:00
FightFIT  Erwachsene
20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene

15:30 - 16:00
Minis  3-5 Jahre
16:15 - 17:00
Kids  6-9 Jahre
17:15 - 18:15
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene
20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Erwachsene

20:00 - 21:00
Krav Maga DEFCON@  Fortgeschrittene

15:15 - 15:45
Minis  3-5 Jahre
16:00 - 16:45
Kids  6-9 Jahre
17:00 - 17:45
Teens  10-14 Jahre
18:00 - 19:00
FightFIT  Erwachsene

09:30 - 10:00
Minis  3-5 Jahre
10:15 - 10:45
Minis  3-5 Jahre
11:00 - 11:30
Minis  3-5 Jahre
12:00 - 12:45
Kids  6-9 Jahre
13:00 - 13:45
Teens  10-14 Jahre